Geburtsvorbereitungskurse

Als Hebamme liegt es mir am Herzen, Sie bestmöglich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Ich biete Einzel- und Gruppenkurse an.

Individuelle Geburtsvorbereitungskurse

In einem individuellen Kurs haben wir die Möglichkeit, uns ganz auf Ihre persönlichen Wünsche und Fragen zu konzentrieren. Der Kurs wird in einer entspannten Atmosphäre durchgeführt bei Ihnen zu Hause.

  • Dauer: ca. 3 Stunden

  • Kosten: 390 CHF pro Paar

  • Sprachen: Der Kurs wird auf Deutsch, Englisch oder Niederländisch angeboten.

 

Gruppenkurse

Die Gruppenkurse finden alle 2 Monate in meinem Kursraum in Höngg statt und werden grundsätzlich auf Deutsch/Englisch durchgeführt.

Sie sind ideal für Eltern, die in Kontakt mit anderen werdenden Eltern treten wollen und Erfahrungen austauschen möchten. Die Gruppendynamik fördert ein Gefühl der Gemeinschaft, was dazu beitragen kann, Ängste und Unsicherheiten zu verringern. Es gibt selbstverständlich Raum für Fragen und Diskussionen.

  • Dauer: ca. 5 Stunden

  • Kosten: 350 CHF pro Paar

  • Minimale Teilnehmeranzahl: 2 Paare

  • Maximale Teilnehmerzahl: 3 Paare

  • Ort: In meinem Kursraum in Höngg, Zürich.

  • Sprache: Englisch, ggf. Deutsch

  • Parken: Kostenlos in der blauen Zone vor der Tür

 

Daten:

27/10/2024 10:00 - 15:00 ausgebucht.

22/12/2024 10:00 - 15:00 ausgebucht.

16/02/2025 10:00 - 15:00

27/04/2025 10:00 - 15:00

22/06/2025 10:00 - 15:00

31/08/2025 10:00 - 15:00

19/10/2025 10:00 - 15:00

Themen, die ich gerne behandele während den Geburtsvorbereitungskursen.

 

  • Ende der Schwangerschaft: Was können Sie körperlich und seelisch tun, um sich auf die Geburt vorzubereiten?

  • Wann geht die Geburt los? Was sind die ersten Anzeichen (z. B. Blasensprung, Wehen)?

  • Wann sollte ich die Hebamme oder das Krankenhaus anrufen und wann losfahren?

  • Was passiert im Krankenhaus/Geburtshaus?

  • Die Phasen der Geburt: Wir gehen die verschiedenen Phasen Schritt für Schritt durch und nutzen dabei ein Modell (Becken, Puppe, Plazenta, Gebärmütter), um alles möglichst anschaulich und realistisch darzustellen.

  • Wie kann ich meine Partnerin am besten unterstützen?

  • Schmerzmittel: Wir besprechen mögliche Optionen und welche Auswirkungen sie haben können.

  • Die ersten Tage nach der Geburt.

  • Praktische Übungen: Atmungsmethoden den Sie anwenden können während der Eröffnungs- und Austreibungsphase.

 

Der optimale Zeitpunkt für einen Geburtsvorbereitungskurs liegt zwischen der 28. und 35. Schwangerschaftswoche.

Die Grundversicherung übernimmt generell CHF 150. Abhängig von Ihrer Zusatzversicherung wird mehr übernommen. 

Sind Sie an meinen Kursen interessiert?


Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um weitere Informationen zu erhalten oder sich für einen Kurs anzumelden. Gemeinsam werden wir dafür sorgen, dass Sie gut auf die Geburt vorbereitet sind.